転職をしてわかったこと

自分の好きなことを仕事に出来る人はほんのひと握りではないかと思います。みんながそう出来ればいいのですが、実際は条件などで選び自分の出来ることを仕事にしている人が多いのではないでしょうか。転職する際の理由も色々あると思います。今の仕事より良い環境を望んだり、もっとやりたいことが見つかり全く別の職種に変わったりと様々あります。私も何度か転職しましたが、どれも転職した理由や新たな職探しに違いがありました。初めての転職はとにかく辞めたい一心での転職でした。初めて勤めた会社でしたが、思い描いたものとは程遠い職場でした。もっと他に出来る仕事がたくさんあると思い退職しました。新しい仕事はすぐに見つかりました。年齢が若かったこともあり、給与とお休みがしっかりしていればどんな仕事でも出来るという思いがあったので、私は今までとは全く違う仕事を選びました。新しいことを始めるワクワク感でいっぱいでした。その仕事を辞めるときは、人間関係に疲れ果てていました。お休みも勤め始めた頃の約束とは変わってしまい続けていくのが辛くなっていました。次の職探しは、思っていたより時間がかかりました。前回のように、すぐに見つかるだろうと高を括っていたのですが、なかなか決まりませんでした。それはこれまでに経験したことがあるので、自分が求めるものが明確になっているためです。今後のことを考えて長く続けらるように、職種やお休みのことなどの条件をつけていくと選択肢が狭くなっていきました。また、自分の年齢も関係していたのではないかとも思います。雇う側も、同じスキルで求めているものを持った同じような人たちから選ぶ時は少なからず若い人の方がいいと思うのではないでしょうか。思っていたより倍の時間がかかりましたが、何とか就職できました。ただ、少し給与の面で妥協しました。しかし、自分の1番優先したいことが明確に出来ていたので妥協出来る所もはっきりとして選択できたと思います。転職するのは、自分をよりよくしたい思いがあるからです。自分が求めるものは何なのか明確に出来ると仕事を選ぶ範囲は狭くなりますが、自分の条件により近い環境で働くことができます。ひいては長く勤めることが出来るのはないでしょうか。

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転職を考える時期

今の年齢やキャリア、他業種か同業種かなど転職するに当たり、条件は人ぞれぞれですが、転職の目的は転職自体ではなく、自分の希望に近づくこと。転職成功させることなのです。

これは必ずしも成功するのではく、転職し状況が悪くなったりする結果がなるべく努力で回避すべきです。

そしてまず自分の置かれてる状況をもう一回みなおしてみましょう。

転職したい理由を明確に答えることができるのかが大事です。

新卒で入社しまだ日が浅いときによくあるのが、仕事が合わない気がして、もっといい職場はないかなど漠然とした利湯杖店所億を考えてるパターン。

こうしたとき転職後後悔しないように。もう少し今の会社のメリットを見つめなおしてください。

新卒から3年内の転職は第二新卒で扱ってもらえてデメリットばかりではないですが、明確なビジョンを持たないで転職を成功させるのは難しいはず。それがはっきりしていれば転職すべきです。

現実問題生活のためお金が必要で、いったん退職して転職先を探す時はなおさらです。失業保険があればと考えている方もいますが、自己都合の退職なら、手続き後6日間の待期期間に加え90日の給付制限があって、最短でも給付金がもらえるのは4カ月経過してからとなります。今のお金の余裕が全くないときは、時期を考え直した方がいいです。

転職時、時期を一に設定するかは大きいなポイント。転職を考え始めた段階で今の自分の立場をしっかり把握し引継ぎを視野に入れて転職時期を調整するといいでしょう。

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最近ヨーグルトにこっています

便秘に悩む私ですが、いろいろ試してみた結果、やっぱりヨーグルトに戻ってきました。

便秘もそうですが、腸内環境を整えるということは、体全体の健康につながるとわかったからです。

そうするとヨーグルトが一番なんですよね~。

以前、ヤクルトも飲んでましたが、あれは糖分が多いので太っちゃうのでやめました(笑)

腸内環境整えようとして太ったら意味ありませんからね!

一口にヨーグルトとといっても、種類は様々です。

免疫力を高めることを謳ったものや、花粉症に効くもの、それぞれ入っている菌が違ったりします。

いずれにしても、腸内に善玉菌を増やすことは大切なことですね。

ですので、夕飯を食べ終わったあとは必ずヨーグルトを食べています。

そうすると、次の日の便は硬くてバナナ状のものがストンと出ます。

これが気持ちいいんですよね。

この瞬間のために、ヨーグルトを食べている!といっても過言ではありません(笑)

とにかく便通が良いと、一日気持よく過ごせます。

もちろんダイエットにもいいですしね。

便秘で悩んでいたときは、本当に気持ち悪くて、丸一日憂鬱なこともあったんですが、それもすっかり解消されました。

今は市販のヨーグルトを食べていますが、今度は自分でヨーグルトを作ってみようと企んでいます。

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朝のウォーキングを習慣に!

最近ですが、ほぼ毎日、早朝のウォーキングをしています。

たかだか30~40くらいのものですが、これが意外にも気持いいのです。

ダイエットの一貫ではじめたのですが、最初は朝はやく起きるのが億劫で、半分は義務感でやっていましたが、毎日続けるうちに行かないと気持ち悪くなってきました。

朝は空気がキレイですし(雨が降った翌日なんかは特に!)、歩いているだけで清々しい気分になれます。

よく、夜にウォーキングする人がいますが、私は断然朝派ですね。

夜だとちょっと怖いですしね。後ろから足音が近づいてきただけでビックリしちゃいますから。

今日も朝、40分くらい歩いたのですが、風も少なくて快晴、気持ちよかったですね~!

心なしか、いつもより人も多かったように思えます。

毎日のように歩いていると、顔なじみになるのですれ違う度に会釈したり、「おはよう」と声をかけてもらったり、と朝から気分も晴れやか。

今日もガンバロウ!という気になれます。

朝5時に起きて、5時半から6時過ぎまで歩く、これが私の日課になっています。

早起きのせいか、午前中も仕事がはかどって一石二鳥ですね。

みなさんにも、早朝のウォーキングを強くおすすめします。

きっと、いいことが起きますよ!

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いろんな健康法を試してみたけれど・・・

世の中には、たくさんの健康法やダイエット法なるものが存在していますよね。

それこそ本屋に行けば、健康やダイエットに関する書籍が山のように並んでいます。

それだけ、健康というのは人間が関心を寄せるものだということがわかりますね。

でも、細かいことはさておき、健康を保つには、おおまかに次のことに注意するということに他なりません。

  • 暴飲暴食をしない
  • 野菜、タンパク質などの栄養素をバランス良く摂る
  • 適度な運動を心がける
  • ストレスをためない
  • 睡眠をしっかり取る

どうでしょうか? いろんな健康法があれど、結局はコレに尽きるのでは。

ではこのうち、私が実行できているのはと考えると・・・

ん~、どれも実行できてないですね_| ̄|○。

今は、まだ若いからいいけれど、それこそ人生120歳まで生きようとするなら、若いうちから、これ全部守ってないとダメなんでしょうね。

結局、健康って日々の積み重ねですからね。

20代のツケは30代に、30代のツケは40代に、そして40代のツケは50代に回ってくるのです。

今は元気だからいいや、というのはやっぱりダメですね。

ちょっと今日からいろいろと見直してみようと思います。

まずは食べ物からですね。そして運動。あしたから少し早起きして、会社の一駅手前で降りて歩くことにします。

そして昼食は丼物じゃなくて、野菜を取り入れるように。あと間食もなしで・・・。

できるかな?

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このブログのタイトルのように120歳まで健康に過ごすためには・・・・

120歳まで健康に過ごす。なかなか難しいですね。というか、まず無理でしょう。

人間、歳を重ねれば徐々に老いていきます。体の彼方此方の機能が低下し、体力も落ち、時には病になったり。
仕方ないことですが、やはり無情なところもありますね。

特に病になった時は、気持ちも落ち込み、時には痛みや吐き気などが襲ってきて非常につらいものです。

そういった時に看護師の優しさや笑顔に触れるだけでも痛みや辛さが和らいだりするものです。

だからこそ、病院で働く看護師はいつまでも明るく元気で、患者に寄り添える人であってほしい。
そのためにも仕事への不満や嫌なことは一つでも少ない方がいい。

とはいえ、全く不安がない職場なんてこの世にはほとんどない。誰もが何かしらの不満を抱きつつ働いているのです。

単純に耐えられる不満か、そうでないかの違いにはなりますが、患者を支える看護師はやはり不満を持ってほしくない。

そこで転職を考えるわけですが、転職も一人で初めて進めていかないといけないため、心配な人も多いでしょう。
だからこそ、しっかり情報を収集し、間違った情報をうのみにしてもらいたくない。

どうしても耐えられない不安は転職エージェントであるコンサルタントに相談すべきだと思う。
もちろん夜しか買い物に来れない男性ビジネスマンも多く見かけます。

ぜひ、頑張ってくほしい

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私が健康で気をつけていること、適度な運動

私は、自分の健康の為に、なるべく毎日、適度な運動をするようにしています。
運動の内容としては、毎朝のストレッチと軽めのジョギングです。
朝のストレッチは、ストレッチポールを使い、肩や上半身を中心にほぐすようにしています。これを毎日行うことで、肩こりなどが大きく改善されるようになりました。
特に姿勢に注意しながら行うことで効果が増します。
意識したほうが運動量も多くなるのでダイエットにも有効です。
また、毎朝のジョギングは、本当に気持ち良いです。特に天気の良い日は1日のスタートを気持ちよく切ることができます。
汗をかくことで皮膚の老廃物をおとせるので新陳代謝にもいい影響を与えてくれます。
運動して汗をかいた方がお肌もすべすべになる感じですね。
ジョギングといっても、家から近所の公園までを往復するだけなので、時間にしてみれば、ほんの20分足らずです。ただ、この20分のジョギングをすると体調が本当に良くなります。
私は、体質的に太りやすいので、こういった運動を日常的に取り入れることで、肥満防止するようにしています。
仕事柄、接待などもあり、外食が多くなってしまうこともあるので、体重管理には、十分気をつけています。また仕事で、夜遅くなってしまった場合、次の日の朝は疲れてしまって、ジョギングができないことも有ります。こういったことが起きないように、夜は遅くとも11時までには、眠るようにして、生活のリズムを保つように心がけています。これからもストレッチとジョギングを続け、健康管理に気をつけていきたいと思います。
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ポイントと給料前の買い物

クレジットカードを持つようになって20年以上たちます。大昔クレジットカードというと「高価なものしか買わない」というイメージでしたが、私がカードを持ち出した頃から「安いものでもカードで支払う」という庶民的な使い方が広まってきました。カードを持っていても使う機会の少なかった私でしたが、徐々に日常でも使う習慣がついてきたのでした。

そのきっかけは「ポイントが貯まる」特典。食料品はサイン不要ということもあって手間もかからず使うため、ポイントはコツコツ貯められます。また、光熱費や携帯料金の引き落としをカードからにしておくとそれも大きいです。

私は貯まったポイントをギフトカードに交換しています。お得感を出すため、形に残るものを購入するようにしています。例えば、体脂肪が測れる体重計、キッチン家電のフレンダー、大皿などの食器など、この20年あまりの間にギフトカードで購入した商品は数万円になると思われます。私の持っているクレジットカードは年会費が必要なタイプなのですが、自分に帰ってくる金額の方が大きいので、惜しいとは思いません。

また、給料前の手持ちの現金が少ないときは助かります。仕事で帰りが遅くなり、銀行でお金を下ろすのに手数料がかかってしまうような場合はカードで買い物をします。財布に安心が入っているという感じです。上手に使えば庶民の味方だと言えるでしょう。

今、いろんなところで特典付きで年会費不要のクレジットカードを進められることが多くなりました。私が管理できるのはこの1枚で、これ以上増やすことはありませんが、全く使っていない方にはぜひオススメです。

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おにぎらずは、おにぎりよりも難しくて失敗続き

雑誌で紹介していたおにぎらず。
ギュッと握らないので、作りやすいと評判なのだそう。
具材も真ん中にちょこっと入れるのではなく、ドーンとたくさん入れられるので見栄えも良さそうです。
せっかくなので、写真と同じような具だくさんで作りたい。
わざわざから揚げを揚げて、レタスも切って、オムレツで彩にも工夫をしました。
さて、いざ挟みます。
ご飯を敷いて、具を載せて、再びご飯。
普通のお握りのように外側に塩を振ると味が引き締まって、より美味しくなるという裏技も発見しました。
もちろん、忠実に再現です。
ぎゅ~っと海苔できつく包んで、形を整えたら8割方OK。
あとはラップで包んで海苔がしっとりとするのを待ち、切るだけ。
そこで私のしくじりがスタートしたわけです。
包丁を濡らしたまでは良かったのですが、スパッと一気に切る思い切りが足りずに切り口がギザッてしまいました。
まあ、初心者だし。
そして雑誌の如く、素敵なお弁当箱に入れたら美味しそうになるだろうと考えて、入れてみました。
な、なんと、半分に切ったつもりが半分じゃなかった。
具は同じなのに高さが違うおにぎらずが並ぶお弁当箱。
そして、具を調子に乗って入れ過ぎたのか、太っちょ過ぎるおにぎらずは思ったよりも入りません。
雑誌の人たちのプロの仕事っぷりに脱帽です。
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返ってこないと思うしかない

“インテリアショップに友達と行った時、3年ぶりくらいに同級生と再会しました。同級生は、ショップの副店長さんで私達が買い物をするのに割引をしてくれました。その時に連絡先を交換して、後日二人で会う約束をしました。

それからすぐ、同級生から連絡があり体調を崩し入院してしまったのでしばらく会えないと連絡を貰いました。私は、入院したと聞いて直ぐさま御見舞に行くことにしました。

病院は車で30分程だったので、仕事が終わった後すぐに本屋さんに寄り、暇つぶしになるだろう数独の本を買って向かいました。病院には面会時間があり残り一時間で終了ですと言われたので渡したらすぐに帰ろうと思っていました。

同級生に会うと、思いの外元気でなぜ入院したのかわからないぐらいでした。そこから昔話に花が咲いてしまい、面会時間ギリギリまで話し込んでいました。帰る間際に、同級生が急に入院してしまったのでお金が大変だから貸して欲しいと頼んできました。私はたまたま持っていた五万円を渡し、返すのはいつでもいいからね。また元気になったらご飯でもいこうと約束をして帰りました。

それから、ちょうど年末だった事も重なり二人の都合が合わないまま3ヶ月ほどたってしまい、連絡もあまり取らなくなってしまいました。

やっと仕事が落ち着いた、春頃に同級生が突然仕事を辞めたという話を聞きました。普段から詳しいことを話さない同級生だったので私も深く聞かなかったのですが、人づてに聞いた話によると会社の人に借金をしていたようでキチンと返済出来ず逃げるように辞めてしまったとの事でした。

私も、お金を貸していたので心配になり連絡を取ろうと思ったのですが、ケータイが止められているようで完全に連絡が取れなくなってしまいました。”

ノアンデ ワキ汗 におい すそわきが