朝はイングリッシュカフェを聞きながら英語でリフレッシュ

英語を勉強したいと思っていても、毎日机に向かって勉強するのはなかなか面倒です。結局三日坊主になって後で後悔することも。しかし最近素敵な勉強?法を見つけました。インターネットで聞けるイングリッシュカフェというものです。もちろん無料で定期的に更新されており、誰でも聞けます。その内容はアメリカの歴代大統領の話や映画、音楽そしてアメリカの歴史にまつわる裏話など多岐に渡っています。何よりうれしいのは、話すスピードが速くないこと。ゆっくり話してくれますし、また語り手の声が朝のゆったりとした雰囲気にとてもマッチしています。コーヒーを飲みながら自分の気に入った分野の小話を選んで聞くのは至福の時です。特に私のようなコーヒーと英語好きにはたまらないひと時です。よく言われることですが、英語の勉強のストレスは何と言っても言っている内容が分からないことと楽しくないことです。リスニング不安といって研究のテーマになるほどです。速く話されて言っていることが分からないと楽しさも半減します。特に興味のある内容はなおさらです。その点ゆっくりとした丁寧なやさしい英語で語られているその内容は馴染みのある音楽みたいでさわやかな気分になります。時間も30分で完結し、途中からでも聞けるので何度も確認できます。お金がかからず手ごろな時間で、朝をゆったり知的に過ごすことは健康的ですよね。

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ニキビケアにお悩みの方へ。もしかしたら洗顔料が合っていないのかもしれません。

私は中学1年生の頃からニキビが沢山出来始めました。
おでこや髪の毛の生え際など見えない部分ならまだ良いのですが、ほっぺたや口周りに出来るニキビには悩まされた事を今でもよく覚えています。
思春期真っ只中という事もあり少しでも綺麗に自分の顔を見せたいとスーパーやドラッグストア等で売られている洗顔料は勿論、皮膚科で処方される薬等沢山試しましたがなかなか改善されませんでした。

このまま自分は何をやってもニキビは治らないのか…
どうせ治らないなら何をやっても意味がないと半ば自暴自棄になりそれまで使っていた洗顔料や薬などの使用を全て止めて洗顔も朝起きた時の水洗いと夜入浴時に軽くお湯で洗うだけにしました。
すると、信じられないことに徐々にではありますがニキビが目立たなくなり始めニキビができる回数そのものも少なくなっていきました。
これは後で知った事ですが、自分の肌に合わない洗顔料や薬などを使う事や洗顔料などの濯ぎ残し等があると逆にそれが肌への負担やダメージとなりニキビの原因となることがあるそうです。

自分ではもうどうにでもなれと思って洗顔料等の使用を止めて水やお湯だけでの洗顔に変えた事が意図せずに功を奏しニキビの悩みを解決する事が出来ました。
現在私は24歳でもう10年以上洗顔料等を使用していませんが、昔出来たニキビの痕等も殆ど目立たず肌が綺麗だと褒められる事もよくあります。

現在ニキビに悩まれている方、もしかしたらそれは使用している洗顔料等が自身の肌に合っていない為なのかもしれません。
不安はあるかと思いますが、是非一度水またはお湯のみでの洗顔を検討されてみてはと思います。

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私が今までしてきた転職・就職

私は過去に何回か転職をしたことがあります。最初に勤めた会社は高卒で就職した所なのですが、勤務時間が遅くなっていたし、仕事の量が多くて自分的に限界を感じたので4年位勤めてから退社しました。次の仕事を探していた時に友達から求人をしている会社がある、と教えてもらったので、すぐ連絡をいれて面接をしてもらいました。前に勤めていた会社の内容を正直に話したのですが、話を聞いてくださって即決で決めていただきました。その職場は電話番のような仕事で、前の会社と違って難しい内容の仕事もなくて、とても仕事のしやすい会社でした。でも会社の仕事形成が変わって、私がした事が無かった簿記の仕事をするようになったので、仕事に差しつかえが出るようになったので退職しました。人間関係とかは とても良い働きやすかった職場だったので、辞めるのは考えたのですが、仕方なく退職しました。今、思っても惜しい職場だったと思っています。次の職場も友達が教えてくれた所で建設現場の事務の仕事でした。簿記とかの資格もいらなかったので、教えてもらった仕事をすませると、後は雑用だけで楽な職場でしたが工期が1年だったので、完成したら仕事を探さなければならない所でした。工期が終わってから、始めてハローワークに行って仕事を探してみたのですが、時期が就職氷河期だったので、事務の仕事がなかなか見つかりませんでした。まぁ気長に探そうと思っていたら、叔母が知っている文房具屋さんで求人出しているので面接してもらったら、と教えてくれたので早速申し込んでみました。事務以外の仕事に就くのは初めてだったので、対人の仕事が出来るだろうかと心配しました。初めは疲れていましたが、段々とお客様とのコミュニケーションが取れるようになってきて落ち着いてきました。もともと文房具が好きだったので最新の文具を知ることが出来たので、その点は良かったと思っていたのですが、やはり人間関係がうまく取れなくなってきウツになってしまったので、退職しました。そして今は治療中です。こうやって思い出してみると私は、ハローワークを通しての就職が少なかったなと思いました。仕事運はあった方だと思いました

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長生きしたくないという人がふえているらしい。。。

以前に比べれば、医療はすさまじい勢いで発達し私たちの寿命はとても長くなりました。

しかしその傍らでまた新たな病気や現代人が抱える問題もたくさん増えてきました。

 

その1つがやはり介護問題でしょう。

年をとり、介護なしには日々の食事もままなりません。

ひとりでトイレにいくこともできずそのうちオムツをはかされる。

認知症を患えば介護をしてくれている人に罵声や暴力などをはたらいてしまう始末。。。。

そうなってしまえば、その人の尊厳や生き様まで否定されかねません。

それでもあなたは長生きしたいですか?

自分の尊厳のためにも安楽死の法律改正や施設の充実はいまの日本にとっては最重要課題とも考えられます。

 

2つ目は日本という国そのものの不安ではないでしょうか?

これからの日本という国では、たとえ長生きできたとしても10年後には日本の財政は破綻するという声もあります。

こどもが少なくなり超高齢化社会になってしまえば、いったいだれが財政の負担をするのでしょうか?

アメリカにおんぶに抱っこの、この状態に不安を覚える人も多いのではないでしょうか?

第一、その少なくなってしまった子供たちがずっと日本に居続ける保障もどこにもありません。

こんな日本に嫌気がさして海外へ移住してしまうかもしれません。

そのときあなたはいったい誰に面倒をみてもらうのですか?

 

その弱体しきった日本に再び以前のように国家を揺るがすような大地震が起こったら生き残ることは可能でしょうか?

痴呆老人が溢れかえるこの日本が持ちこたえられるとは正直とても思えません。

 

だから、今から考える必要があるのです。

あなたは介護を受けながら生き永らえたいですか?

将来必ず来るといわれている大地震に年老いた体で耐えられると思いますか?

財政の負担にしかならない年老いた老人を、日本政府が助けてくれると信じていますか?

一人しか産んでいない子供に二人の老人の介護をさせるのですか?

老人が老人を介護するという将来の日本があなたには想像できていますか?

 

あなたは自分自身で生きてゆくことを考えなければなりません。

いまからできることをはじめてみませんか?

 

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ミニシアターなどで日本でDVD化されていない外国映画鑑賞

泊まり込みの仕事の後、いつもよく行くミニシアターのサイトをチェックするのが楽しみです。
今の時期に何が上映しているのか。それはまだ日本ではディスク販売されていない外国映画だったり前年度で人気があった邦画のアンコール上映だったり様々。その時の一期一会です。
なにせ上映期間が2週間程度で終わってしまうものもあるので、以前から目をつけておいても自分の仕事終了時には期間が過ぎていて見逃してしまうこともしばしばあります。
逆にあんまり興味ないタイトルだったとしても「せっかくだから一本見ていこう」という気持ちでいるのでついつい見てしまう、それで心に残るほどの名作に出会えることもあるのでなかなか侮れません。上映後になんとも言えない高揚感に包まれます。後にディスク販売なんてされた時にはすぐにゲットして一生モノのお宝です。
薄暗いシアターで同じく仕事帰りであろう方が何人も。
ナイト上映なんかで集まるお客もなんだかコアな顔ぶれで、見ず知らずの人間なのになんだか謎の一体感を感じてしまう。
「自分はこの映画を観に来た」というのがこんなに楽しいなんて。幸せをかみしめながら来月のラインナップも今からとても楽しみにしている次第です!

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妊活の流れ

筆者は29歳女。妊活開始から約8か月です。妊活を始めるにあたり、まずは夫婦で風疹の予防接種を受けにいきました。

女性は妊娠中に風疹にかからないために、男性は風疹にかかり周りの妊婦さんなどにうつしてしまわないために大切なことです。予防接種から2か月間は避妊するよう説明を受けましたので、子作りを考えている方はお早めに予防接種を受けておきましょう!

また、次に葉酸サプリを摂取し始めました。女性のみ摂取というイメージがあるかもしれませんが、葉酸は精子の質をよくしてくれる効果が!精子をつくるのは約三か月かかると言われていますので、こちらも逆算して早めに摂取を始めてもらいましょう。女性は1か月前からの摂取でOKだそうです。妊活は夫婦で知識を共有し、協力して行うことが大事です。

妊活開始の少し前から基礎体温を付け始めました。それまでは一度も計測したことがなく、低温期・高温期があることさえも知りませんでしたし、排卵の時期なども全く知りませんでした。。妊活を始めてから、ストレスのため(?)生理不順となることが増えました。それまでは安定して30日周期で生理がきていたのに、43日の月もあったり。。そのため、排卵日の特定が自分では難しく、婦人科へ受診を開始。まずはエコーできちんと卵が育っているか、きちんと排卵しているかを診てもらいました。

無事に排卵していることが分かりほっとひと安心。すると、次は夫が自分に原因があるのでは?と心配し始めたので、精液検査もしてもらいました。

容器を渡され、精液採取してから2時間以内に病院へもってくるようにと指示されました。2時間って結構ハードですよね!休みの日に朝とって、車で病院に持っていきました!精液検査の結果も異常なし。

その後何度かタイミング法でトライするも妊娠に至らず。。血液検査も特に異常なし。今周期で妊娠していなかったら、卵管造影検査を行う予定です。

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一生忘れない引退試合のエラー

野球に限らず、スポーツや物事にはエラーや失敗がつきものです。 30歳で脳出血を発症する以前まで20年以上野球を続けてきた間に、私も忘れられない栄光や挫折をたくさん味わってきました。 中でも中学3年生の野球部の引退試合は、忘れられない失敗がありました。

入部当初ピッチャーを務めていましたが、「お前は足が速いから、外野手の方がいい」という先生のアドバイスを受けた私は、1年生の秋から外野手にコンバートしました。 初めは戸惑った外野の守備も、すぐに実力を発揮し、3ヵ月後に外野手のレギュラーの座を獲得した私に、悪夢のようなできごとが待ち受けていました。 中学3年間を締めくくる夏の野球大会で、守備範囲に飛んできたフライボールを私が落球してしまった結果、決勝点となり、試合に負けてしまいました。 試合終了後、私と目線を合わせてくれたチームメイトは1人もおらず、中学を卒業するまで私が会話できた友達は1人だけでした。 その後、中学時代の野球部のチームメイトとは異なる別の高校に進学したのは不幸中の幸いでした。

車椅子生活者になった現在でも、中学時代の辛いエピソードとして私の記憶に残っていますが、「失敗を糧に成功に向かって努力する」というとても大切なことを学びました。

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生理前はニキビができやすく食欲が増す…

生理前のニキビは本当に困ります。
というか、生理前自体が困ると言いたいですよ。
だって体全体から脂が出やすくなっている時期なのにも関わらず、「ものすっごくたくさんなんでも食べたいー!」という時期なのですから。

生理前の時期って、ニキビができやすいことは重々承知なわけですけれど、しかし「スナック菓子」が食べたいのです。
それにファーストフードだって、めっちゃくちゃ食べたくなるのです。
もちろんコロッケや唐揚げだって大量に食べたくなりますし、ザッハトルテなどのチョコレートをふんだんに使ったケーキだってたくさん食べたくなりますよ。

しかし当然、これらの脂分の多い食べ物をとれば、もちろん身体に必要な脂分のキャパシティーはあっさり超えて、そして脂ギッシュなわけですから、身体から脂がみなぎってしまうのでしょう。
そしてニキビができてしまうというわけなのでしょう。

そのことはよーくわかっているつもりでも、しかし生理前の食欲には勝てないところがあるのですよね。
どうにもこうにも生理前の食欲には勝てなくって、そして自分では「ちょっと」のつもりの量のこれらジャンクフードを食べて、そして翌日にはニキビが顔を出しているのですよ。

そしてまたストレスですよ。
生理前ですからとくに気が立っていますからね。
自業自得なわけですけれど、ニキビができてしまったことによって、ますますイライライライラしてしまうというわけなのです。
ニキビともども生理前の症状をなんとかできたらいいですよ…。”

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妊活初期の検査 おりもの検査について

妊活初期に行われるおりもの検査について紹介します。妊活を初めて間もないとき、ブライダルチェックの初期の段階で行われるのがおりもの検査です。検査方法はとても簡単で、膣の中からおりものを採取します。特に痛みはなく、すぐ終わるのに、いろんな項目の検査ができるので、妊活を開始したら最初に行うのがよいでしょう。妊活中でなくても、おりものの色やにおい、量に変化が現れたときや、かゆみ・痛みなどが現れたときにも検査を行います。

おりもの検査では、クラミジア、カンジダ、トリコモナス、淋菌(りんきん)などの細菌感染を検査できます。細菌検査に陽性がでると、普段自分の体にいる常在菌が増殖し、炎症を起こしていることがあります。クラミジアはほとんど自覚症状のない感染症ですが、感染したまま放置しておくと子宮、卵管、卵巣などに感染が広がり、不妊の原因にもなってしまうのです。淋菌の感染症もほとんど自覚症状がありません。放置すると子宮頚管や膣に炎症が起こり、不妊の原因となります。カンジダはカビの一種で、トリコモナスはトリコモナス原虫による感染です。いずれも内服薬やクリーム、膣内洗浄などの治療を行います。

ブライダルチェックに行ったり、妊活を始めますと婦人科に行くと、では検査をしましょうとその場でささっと行ってくれるのが、このおりもの検査と血液検査です。おりもの検査ではさまざまな性感染症や細菌感染がわかります。感染症には不妊の原因になるものがあるので、陽性が出たら薬を飲んで治療をし、治ってから再び妊活になります。お手軽な検査ですし、保険も効くので料金は高くありません。結婚前からでもこの検査をしておくのはおすすめです。また、結婚や妊活を考えていなくても、パートナーがいる場合、パートナーが変わった場合は検査しておくのがおすすめです。

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英単語で重要な鍵を握る多義語の話。

日本語の「かける」は複数の意味を持ち合わせています。そして状況に応じて使い分ける必要があります。日本語を熱心に勉強しているアメリカ人にとっても、「かける」は本当に難しいと思われています。ですから全ての言語に多義語があることが推測できるわけですが、大学受験の入試問題において、英単語の多義語ほど合否を分けるものはないのではないかと考えます。例えば形容詞「fine」は「元気な」だけを知っていても役に立ちません。それでは順に追って説明しますので、以下の例文をみてください。
「His fine was 1000 yen.」
これを「彼の元気は1000円です。」と訳したらまず合格は難しいと思います。正解は「彼の罰金は1000円だった。」となります。つまり名詞「fine」が「罰金」の意味を持つことを知っていなかったら、極めてトンチンカンな解答を作ってしまうことになるのです。他にも似たような例がありますので、下を見てください。
「He broke into the safe.」
これを「彼は安全に侵入した。」と訳したらまず不合格は決まったようなものです。正解は「彼は鍵を壊して金庫の中に入った。」になります。つまり名詞「safe」は「金庫」という意味も持ち合わせているのです。これは非常に実用的な英語ですので、英会話にも役に立ちます。英会話をなんとかしたい人は、多義語に注目しましょう。

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